DINH DƯỠNG MÙA ĐÔNG CHO TRẺ MẦM NON – CHĂM SÓC TỪ BỮA ĂN, NUÔI DƯỠNG TỪ YÊU THƯƠNG

Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô và có nhiều biến đổi là giai đoạn trẻ mầm non dễ bị suy giảm sức đề kháng, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh theo mùa. Bên cạnh việc giữ ấm cho trẻ, dinh dưỡng khoa học, cân đối đầy đủ về các chất dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng giúp trẻ có một sức khỏe tốt, phát triển toàn diện về mọi mặt và chủ động phòng tránh được các dịch bệnh. Nhận thức được vai trò đó, Trường Mầm non Cồn luôn đặc biệt chú trọng công tác nuôi dưỡng, xây dựng chế độ ăn hợp lý, phù hợp cho trẻ trong các mùa đặc biệt là mùa đông.

Hình ảnh tháp dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng mùa đông cho trẻ tại trường, được xây dựng dựa trên nguyên tắc đảm bảo đầy đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu, phù hợp với độ tuổi và nhu cầu phát triển của trẻ.

Chất đạm (protein) được cung cấp từ các nguồn thực phẩm đa dạng như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, các loại đậu… giúp xây dựng cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.

Hình ảnh chất đạm

Chất bột đường (tinh bột) từ cơm, bún, mì, khoai, ngô… đóng vai trò cung cấp năng lượng, giúp cơ thể trẻ sinh nhiệt, giữ ấm và duy trì các hoạt động học tập, vui chơi trong những ngày đông lạnh.

Hình ảnh nhóm tinh bột

Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau xanh, củ quả tươi giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Hình ảnh nhóm vitamin & khoáng chất

Dầu thực vật được sử dụng hợp lý trong chế biến món ăn, giúp trẻ hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu, bổ sung năng lượng và tăng khả năng giữ ấm cho cơ thể.

Hình ảnh nhóm dầu thực vật

Đặc biệt, khẩu phần ăn của trẻ tại trường được thay đổi linh hoạt hằng ngày, hằng tuần, đảm bảo thực đơn phong phú, cân đối và phù hợp theo mùa. Các món ăn được chế biến đa dạng về hình thức, mùi vị, màu sắc hấp dẫn, giúp trẻ ăn ngon miệng, ăn hết suất, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ cho các con. Công tác vệ sinh an toàn thực phẩm luôn được đặt lên hàng đầu, thực hiện nghiêm túc quy trình ăn chín – uống sôi, sử dụng thực phẩm tươi ngon, rõ nguồn gốc.

Hình ảnh thực đơn hàng ngày của trẻ

Bên cạnh sự chăm sóc, nuôi dưỡng tại trường, nhà trường còn phối kết hợp chặt chẽ với phụ huynh trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ. Thông qua các buổi trao đổi trực tiếp, qua zalo, facebook, bảng tuyên truyền, thực đơn hằng tuần, giáo viên hướng dẫn phụ huynh xây dựng bữa ăn tại gia đình phù hợp, khoa học, giúp trẻ được chăm sóc đồng bộ cả ở trường và khi ở nhà.

Dinh dưỡng mùa đông cho trẻ mầm non, không chỉ là đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho các con, mà còn là sự quan tâm, yêu thương từ nhà trường và gia đình. để mang đến một môi trường nuôi dưỡng an toàn, ấm áp, giúp các con khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngoan và sẵn sàng đón nhận mỗi ngày đến trường với nhiều niềm vui và hạnh phúc.